बॉक्स श्वास
4-चरण श्वास कार्यक्रम।
चक्र × श्वास लें/ रोकें/ छोड़ें/ सेकंड रोकें। चिकित्सीय सलाह नहीं.
Total seconds: 64
साइकिल: 4
सेकंड/चरण: 4
अनुसूची: C1 inhale 4s · C1 hold 4s · C1 exhale 4s · C1 hold 4s · C2 inhale 4s · C2 hold 4s · C2 exhale 4s · C2 hold 4s · C3 inhale 4s · C3 hold 4s · C3 exhale 4s · C3 hold 4s · C4 inhale 4s · C4 hold 4s · C4 exhale 4s · C4 hold 4s
बॉक्स श्वास क्या करता है
चक्र × श्वास लें/ रोकें/ छोड़ें/ सेकंड रोकें। चिकित्सीय सलाह नहीं.
बॉक्स श्वास को मज़ा समूह में जानबूझकर रखा गया है। यह पोमोडोरो प्लानर (कार्य/अवकाश का शेड्यूल बनाएं।) नहीं है और जीवन भर की साँसें (जन्मदिन और दर से सांसों का अनुमान लगाएं।) भी नहीं। जब 4-चरण श्वास कार्यक्रम। तब ही यह पेज खोलें। पड़ोसी टूल का काम बॉक्स श्वास से कराने पर नतीजा गलत होगा।
बॉक्स श्वास का उपयोग कैसे करें
- यह बॉक्स श्वास छोटा मज़ा टूल है (/fun/breathing-box)। पोमोडोरो प्लानर (कार्य/अवकाश का शेड्यूल बनाएं।) नहीं।
- बॉक्स श्वास के थोड़े इनपुट भरें। संकेत: fun · breathing box. 4-चरण श्वास कार्यक्रम।
- केवल बॉक्स श्वास वाले विकल्प सेट करें। जीवन भर की साँसें अलग काम है (जन्मदिन और दर से सांसों का अनुमान लगाएं।)। नोट: चक्र × श्वास लें/ रोकें/ छोड़ें/ सेकंड रोकें। चिकित्सीय सलाह नहीं.
- इस टैब में बॉक्स श्वास चलाएँ। ब्राउज़र मेमोरी लागू: ब्राउज़र में स्थानीय रूप से चलता है. अमान्य इनपुट दृश्यमान रूप से अक्षम या विफल हो जाता है। जहां उल्लेख किया गया है वहां चिकित्सीय/कानूनी सलाह नहीं।
- बॉक्स श्वास से परिणाम डाउनलोड/कॉपी करें। गलत काम हो तो पोमोडोरो प्लानर खोलें।
बॉक्स श्वास कब न इस्तेमाल करें
पड़ोसी टूल बेहतर हो तो बॉक्स श्वास छोड़ें — पोमोडोरो प्लानर या जीवन भर की साँसें देखें — या विवरण पहले ही विफलता बताए। टूल के शब्दों में: चक्र × श्वास लें/ रोकें/ छोड़ें/ सेकंड रोकें। चिकित्सीय सलाह नहीं.
बॉक्स श्वास से जुड़े सवाल
- बॉक्स श्वास इस साइट के अन्य मज़ा पेज से कैसे अलग है?
- चक्र × श्वास लें/ रोकें/ छोड़ें/ सेकंड रोकें। चिकित्सीय सलाह नहीं. संक्षेप: 4-चरण श्वास कार्यक्रम।
- क्या बॉक्स श्वास मेरी फ़ाइल/टेक्स्ट Tool-You सर्वर पर भेजता है?
- नहीं। बॉक्स श्वास इसी टैब में चलता है। फ़ाइल डिवाइस पर रहती है। सीमा: ब्राउज़र में स्थानीय रूप से चलता है. अमान्य इनपुट दृश्यमान रूप से अक्षम या विफल हो जाता है। जहां उल्लेख किया गया है वहां चिकित्सीय/कानूनी सलाह नहीं।
- क्या बॉक्स श्वास की जगह पोमोडोरो प्लानर इस्तेमाल करूँ?
- 4-चरण श्वास कार्यक्रम। हो तो बॉक्स श्वास। कार्य/अवकाश का शेड्यूल बनाएं। हो तो पोमोडोरो प्लानर। श्रेणी मज़ा एक, काम अलग।
- बॉक्स श्वास की सीमाएँ क्या हैं?
- ब्राउज़र में स्थानीय रूप से चलता है. अमान्य इनपुट दृश्यमान रूप से अक्षम या विफल हो जाता है। जहां उल्लेख किया गया है वहां चिकित्सीय/कानूनी सलाह नहीं। साथ में: चक्र × श्वास लें/ रोकें/ छोड़ें/ सेकंड रोकें। चिकित्सीय सलाह नहीं.