卡路里计算

卡路里计算能做什么

Mifflin–St Jeor BMR × 活动系数。维持 / 减脂（约 −500）/ 增重（约 +300）。非医疗建议。

本页只对应卡路里计算（health · calorie）。BMR、TDEE 与每日热量目标。 Tool-You 上其他健康工具的外壳很像，因此下面这段任务定义才是卡路里计算独有的内容：Mifflin–St Jeor BMR × 活动系数。维持 / 减脂（约 −500）/ 增重（约 +300）。非医疗建议。

如何使用卡路里计算

1. 确认你要的是卡路里计算，而不是BMI 计算（公制或英制体重指数。）。地址：/health/calorie。
2. 填入卡路里计算所需的数字或日期。BMR、TDEE 与每日热量目标。
3. 按卡路里计算的定义读结果，不要按年龄计算（由出生日期得到年、月、日。）去理解。Mifflin–St Jeor BMR × 活动系数。维持 / 减脂（约 −500）/ 增重（约 +300）。非医疗建议。
4. 卡路里计算是浏览器里的估算，不是专业意见。Mifflin–St Jeor。活动系数。维持/减脂/增重目标。非医疗建议。
5. 若公式不对，请改用年龄计算（由出生日期得到年、月、日。），不要硬套卡路里计算。

什么情况下不要用卡路里计算

如果相邻工具更合适，请不要用卡路里计算，先看BMI 计算或年龄计算；或者说明里已经提示会失败时也不要用。本工具原话：Mifflin–St Jeor BMR × 活动系数。维持 / 减脂（约 −500）/ 增重（约 +300）。非医疗建议。

关于卡路里计算的常见问题

卡路里计算和其他健康页面有什么不同？

Mifflin–St Jeor BMR × 活动系数。维持 / 减脂（约 −500）/ 增重（约 +300）。非医疗建议。 简短说：BMR、TDEE 与每日热量目标。

卡路里计算会把文件或文本上传到 Tool-You 服务器吗？

不会。卡路里计算在当前浏览器标签页运行，文件留在本机。限制说明：Mifflin–St Jeor。活动系数。维持/减脂/增重目标。非医疗建议。

我是否该用BMI 计算而不是卡路里计算？

需要「BMR、TDEE 与每日热量目标。」时用卡路里计算；需要「公制或英制体重指数。」时用BMI 计算。同属健康，但不是同一项工作。

卡路里计算有哪些限制？

Mifflin–St Jeor。活动系数。维持/减脂/增重目标。非医疗建议。 另外：Mifflin–St Jeor BMR × 活动系数。维持 / 减脂（约 −500）/ 增重（约 +300）。非医疗建议。