प्रोटीन लक्ष्य

प्रोटीन लक्ष्य क्या करता है

शरीर द्रव्यमान × आपके चुने ग्राम-प्रति-किग्रा। कैलोरी कैलकुलेटर के विपरीत: प्रोटीन ग्राम है, TDEE नहीं। डिफ़ॉल्ट 1.6 खेल-पोषण अनुमान, नुस्खा नहीं। चिकित्सा सलाह नहीं।

प्रोटीन लक्ष्य के बटन इस लेख के बाद लोड होते हैं ताकि सर्च इंजन निर्देश पढ़ सके। /health/protein-target कैनोनिकल पता है। काम इस डिवाइस पर होता है; Tool-You प्रोटीन लक्ष्य के लिए कॉपी नहीं रखता।

प्रोटीन लक्ष्य का उपयोग कैसे करें

1. पक्का करें कि प्रोटीन लक्ष्य चाहिए, कैलोरी कैलकुलेटर (BMR और TDEE (Mifflin-St Jeor)।) नहीं। पता: /health/protein-target.
2. प्रोटीन लक्ष्य वाले अंक/तारीख भरें। किग्रा × प्रति किग्रा ग्राम।
3. परिणाम प्रोटीन लक्ष्य की परिभाषा से पढ़ें, पानी सेवन अनुमान (शरीर द्रव्यमान के प्रति किलोग्राम 30 ml।) से नहीं। शरीर द्रव्यमान × आपके चुने ग्राम-प्रति-किग्रा। कैलोरी कैलकुलेटर के विपरीत: प्रोटीन ग्राम है, TDEE नहीं। डिफ़ॉल्ट 1.6 खेल-पोषण अनुमान, नुस्खा नहीं। चिकित्सा सलाह नहीं।
4. प्रोटीन लक्ष्य ब्राउज़र अनुमान है, पेशेवर सलाह नहीं। किग्रा × ग्राम-प्रति-किग्रा। डिफ़ॉल्ट 1.6 आहार योजना नहीं। चिकित्सा सलाह नहीं।
5. दूसरा फ़ॉर्मूला हो तो पानी सेवन अनुमान (शरीर द्रव्यमान के प्रति किलोग्राम 30 ml।) आज़माएँ, प्रोटीन लक्ष्य न खींचें।

प्रोटीन लक्ष्य कब न इस्तेमाल करें

पड़ोसी टूल बेहतर हो तो प्रोटीन लक्ष्य छोड़ें — कैलोरी कैलकुलेटर या पानी सेवन अनुमान देखें — या विवरण पहले ही विफलता बताए। टूल के शब्दों में: शरीर द्रव्यमान × आपके चुने ग्राम-प्रति-किग्रा। कैलोरी कैलकुलेटर के विपरीत: प्रोटीन ग्राम है, TDEE नहीं। डिफ़ॉल्ट 1.6 खेल-पोषण अनुमान, नुस्खा नहीं। चिकित्सा सलाह नहीं।

प्रोटीन लक्ष्य से जुड़े सवाल

प्रोटीन लक्ष्य इस साइट के अन्य स्वास्थ्य पेज से कैसे अलग है?

शरीर द्रव्यमान × आपके चुने ग्राम-प्रति-किग्रा। कैलोरी कैलकुलेटर के विपरीत: प्रोटीन ग्राम है, TDEE नहीं। डिफ़ॉल्ट 1.6 खेल-पोषण अनुमान, नुस्खा नहीं। चिकित्सा सलाह नहीं। संक्षेप: किग्रा × प्रति किग्रा ग्राम।

क्या प्रोटीन लक्ष्य मेरी फ़ाइल/टेक्स्ट Tool-You सर्वर पर भेजता है?

नहीं। प्रोटीन लक्ष्य इसी टैब में चलता है। फ़ाइल डिवाइस पर रहती है। सीमा: किग्रा × ग्राम-प्रति-किग्रा। डिफ़ॉल्ट 1.6 आहार योजना नहीं। चिकित्सा सलाह नहीं।

क्या प्रोटीन लक्ष्य की जगह कैलोरी कैलकुलेटर इस्तेमाल करूँ?

किग्रा × प्रति किग्रा ग्राम। हो तो प्रोटीन लक्ष्य। BMR और TDEE (Mifflin-St Jeor)। हो तो कैलोरी कैलकुलेटर। श्रेणी स्वास्थ्य एक, काम अलग।

प्रोटीन लक्ष्य की सीमाएँ क्या हैं?

किग्रा × ग्राम-प्रति-किग्रा। डिफ़ॉल्ट 1.6 आहार योजना नहीं। चिकित्सा सलाह नहीं। साथ में: शरीर द्रव्यमान × आपके चुने ग्राम-प्रति-किग्रा। कैलोरी कैलकुलेटर के विपरीत: प्रोटीन ग्राम है, TDEE नहीं। डिफ़ॉल्ट 1.6 खेल-पोषण अनुमान, नुस्खा नहीं। चिकित्सा सलाह नहीं।