MET 卡路里

MET 卡路里能做什麼

將千卡估算為 MET × kg × 小時。與步數卡路里不同，它使用 MET。與 TDEE 不同的是，這只是活動。錯誤的輸入會失敗。不是醫療建議。

MET 卡路里被放在健康分類是有意的。它不是消耗卡路里的步驟（步長千卡估計加上以公里為單位的距離。），也不是卡路里計算器（BMR、TDEE 和每日卡路里目標。）。只有當你需要「根據 MET 估算千卡。」時才應開啟本頁。若拿MET 卡路里去做相鄰工具的工作，即使版面看起來一樣，結果也會不對。

如何使用MET 卡路里

1. 確認你要的是MET 卡路里，而不是消耗卡路里的步驟（步長千卡估計加上以公里為單位的距離。）。網址：/health/mets-calories。
2. 填入MET 卡路里所需的數字或日期。根據 MET 估算千卡。
3. 按MET 卡路里的定義讀結果，不要按卡路里計算器（BMR、TDEE 和每日卡路里目標。）去理解。將千卡估算為 MET × kg × 小時。與步數卡路里不同，它使用 MET。與 TDEE 不同的是，這只是活動。錯誤的輸入會失敗。不是醫療建議。
4. MET 卡路里是瀏覽器裡的估算，不是專業意見。MET，公斤，分鐘。不是醫療建議。
5. 若公式不對，請改用卡路里計算器（BMR、TDEE 和每日卡路里目標。），不要硬套MET 卡路里。

什麼情況下不要用MET 卡路里

若相鄰工具更合適，請不要用MET 卡路里，先看消耗卡路里的步驟或卡路里計算器；或說明已提示會失敗時也不要用。本工具原話：將千卡估算為 MET × kg × 小時。與步數卡路里不同，它使用 MET。與 TDEE 不同的是，這只是活動。錯誤的輸入會失敗。不是醫療建議。

關於MET 卡路里的常見問題

MET 卡路里和其他健康頁面有什麼不同？

將千卡估算為 MET × kg × 小時。與步數卡路里不同，它使用 MET。與 TDEE 不同的是，這只是活動。錯誤的輸入會失敗。不是醫療建議。 簡短說：根據 MET 估算千卡。

MET 卡路里會把檔案或文字上傳到 Tool-You 伺服器嗎？

不會。MET 卡路里在目前分頁執行，檔案留在本機。限制說明：MET，公斤，分鐘。不是醫療建議。

我是否該用消耗卡路里的步驟而不是MET 卡路里？

需要「根據 MET 估算千卡。」時用MET 卡路里；需要「步長千卡估計加上以公里為單位的距離。」時用消耗卡路里的步驟。同屬健康，但不是同一項工作。

MET 卡路里有哪些限制？

MET，公斤，分鐘。不是醫療建議。 另外：將千卡估算為 MET × kg × 小時。與步數卡路里不同，它使用 MET。與 TDEE 不同的是，這只是活動。錯誤的輸入會失敗。不是醫療建議。