TDEE（米夫林）

TDEE（米夫林）能做什麼

Mifflin BMR 乘以活動因子。與 BMR (Mifflin) 不同，這包括活動。與卡路里赤字不同，這不會減少攝取量。不是醫療建議。

TDEE（米夫林）的實際限制是：米夫林 BMR × 活性。不是醫療建議。 所以效果可能不如大型桌面健康軟體。請再讀一遍本工具自己的說明：Mifflin BMR 乘以活動因子。與 BMR (Mifflin) 不同，這包括活動。與卡路里赤字不同，這不會減少攝取量。不是醫療建議。

如何使用TDEE（米夫林）

1. 確認你要的是TDEE（米夫林），而不是BMR（米夫林）（米夫林-聖傑爾基礎代謝率。）。網址：/health/tdee-mifflin。
2. 填入TDEE（米夫林）所需的數字或日期。BMR 乘以活動因子。
3. 按TDEE（米夫林）的定義讀結果，不要按卡路里計算器（BMR、TDEE 和每日卡路里目標。）去理解。Mifflin BMR 乘以活動因子。與 BMR (Mifflin) 不同，這包括活動。與卡路里赤字不同，這不會減少攝取量。不是醫療建議。
4. TDEE（米夫林）是瀏覽器裡的估算，不是專業意見。米夫林 BMR × 活性。不是醫療建議。
5. 若公式不對，請改用卡路里計算器（BMR、TDEE 和每日卡路里目標。），不要硬套TDEE（米夫林）。

什麼情況下不要用TDEE（米夫林）

若相鄰工具更合適，請不要用TDEE（米夫林），先看BMR（米夫林）或卡路里計算器；或說明已提示會失敗時也不要用。本工具原話：Mifflin BMR 乘以活動因子。與 BMR (Mifflin) 不同，這包括活動。與卡路里赤字不同，這不會減少攝取量。不是醫療建議。

關於TDEE（米夫林）的常見問題

TDEE（米夫林）和其他健康頁面有什麼不同？

Mifflin BMR 乘以活動因子。與 BMR (Mifflin) 不同，這包括活動。與卡路里赤字不同，這不會減少攝取量。不是醫療建議。 簡短說：BMR 乘以活動因子。

TDEE（米夫林）會把檔案或文字上傳到 Tool-You 伺服器嗎？

不會。TDEE（米夫林）在目前分頁執行，檔案留在本機。限制說明：米夫林 BMR × 活性。不是醫療建議。

我是否該用BMR（米夫林）而不是TDEE（米夫林）？

需要「BMR 乘以活動因子。」時用TDEE（米夫林）；需要「米夫林-聖傑爾基礎代謝率。」時用BMR（米夫林）。同屬健康，但不是同一項工作。

TDEE（米夫林）有哪些限制？

米夫林 BMR × 活性。不是醫療建議。 另外：Mifflin BMR 乘以活動因子。與 BMR (Mifflin) 不同，這包括活動。與卡路里赤字不同，這不會減少攝取量。不是醫療建議。