BMR（米夫林）

BMR（米夫林）能做什麼

根據體重、身高、年齡和性別估算 BMR。與卡路里計算器不同，這僅是 BMR，而不是 TDEE。與 TDEE (Mifflin) 不同，它忽略了活動。不是醫療建議。

BMR（米夫林）的操作控制項在這篇說明之後才載入，搜尋引擎仍能讀到用法。/health/bmr-mifflin 是本工具的規範網址。處理在本機完成，Tool-You 不會為BMR（米夫林）保存你的檔案或貼上文字。

如何使用BMR（米夫林）

1. 確認你要的是BMR（米夫林），而不是TDEE（米夫林）（BMR 乘以活動因子。）。網址：/health/bmr-mifflin。
2. 填入BMR（米夫林）所需的數字或日期。米夫林-聖傑爾基礎代謝率。
3. 按BMR（米夫林）的定義讀結果，不要按卡路里計算器（BMR、TDEE 和每日卡路里目標。）去理解。根據體重、身高、年齡和性別估算 BMR。與卡路里計算器不同，這僅是 BMR，而不是 TDEE。與 TDEE (Mifflin) 不同，它忽略了活動。不是醫療建議。
4. BMR（米夫林）是瀏覽器裡的估算，不是專業意見。體重、身高、年齡、性別。僅限米夫林 BMR。不是醫療建議。
5. 若公式不對，請改用卡路里計算器（BMR、TDEE 和每日卡路里目標。），不要硬套BMR（米夫林）。

什麼情況下不要用BMR（米夫林）

若相鄰工具更合適，請不要用BMR（米夫林），先看TDEE（米夫林）或卡路里計算器；或說明已提示會失敗時也不要用。本工具原話：根據體重、身高、年齡和性別估算 BMR。與卡路里計算器不同，這僅是 BMR，而不是 TDEE。與 TDEE (Mifflin) 不同，它忽略了活動。不是醫療建議。

關於BMR（米夫林）的常見問題

BMR（米夫林）和其他健康頁面有什麼不同？

根據體重、身高、年齡和性別估算 BMR。與卡路里計算器不同，這僅是 BMR，而不是 TDEE。與 TDEE (Mifflin) 不同，它忽略了活動。不是醫療建議。 簡短說：米夫林-聖傑爾基礎代謝率。

BMR（米夫林）會把檔案或文字上傳到 Tool-You 伺服器嗎？

不會。BMR（米夫林）在目前分頁執行，檔案留在本機。限制說明：體重、身高、年齡、性別。僅限米夫林 BMR。不是醫療建議。

我是否該用TDEE（米夫林）而不是BMR（米夫林）？

需要「米夫林-聖傑爾基礎代謝率。」時用BMR（米夫林）；需要「BMR 乘以活動因子。」時用TDEE（米夫林）。同屬健康，但不是同一項工作。

BMR（米夫林）有哪些限制？

體重、身高、年齡、性別。僅限米夫林 BMR。不是醫療建議。 另外：根據體重、身高、年齡和性別估算 BMR。與卡路里計算器不同，這僅是 BMR，而不是 TDEE。與 TDEE (Mifflin) 不同，它忽略了活動。不是醫療建議。