宏量营养素克数

宏量营养素克数能做什么

按百分比把 kcal 换成克（4/4/9）。和蛋白质目标不同，这里三项一起。百分比须合计 100。非医疗建议。

宏量营养素克数的实际限制是：kcal 与 P/C/F % 合计 100。非建议。 所以效果可能不如大型桌面健康软件。请再读一遍本工具自己的说明：按百分比把 kcal 换成克（4/4/9）。和蛋白质目标不同，这里三项一起。百分比须合计 100。非医疗建议。

如何使用宏量营养素克数

1. 确认你要的是宏量营养素克数，而不是蛋白质目标（蛋白克数与盎司（按体重）。）。地址：/health/macro-split-grams。
2. 填入宏量营养素克数所需的数字或日期。卡路里按比例换成蛋白/碳水/脂肪克数。
3. 按宏量营养素克数的定义读结果，不要按碳水目标（碳水目标，附盎司。）去理解。按百分比把 kcal 换成克（4/4/9）。和蛋白质目标不同，这里三项一起。百分比须合计 100。非医疗建议。
4. 宏量营养素克数是浏览器里的估算，不是专业意见。kcal 与 P/C/F % 合计 100。非建议。
5. 若公式不对，请改用碳水目标（碳水目标，附盎司。），不要硬套宏量营养素克数。

什么情况下不要用宏量营养素克数

如果相邻工具更合适，请不要用宏量营养素克数，先看蛋白质目标或碳水目标；或者说明里已经提示会失败时也不要用。本工具原话：按百分比把 kcal 换成克（4/4/9）。和蛋白质目标不同，这里三项一起。百分比须合计 100。非医疗建议。

关于宏量营养素克数的常见问题

宏量营养素克数和其他健康页面有什么不同？

按百分比把 kcal 换成克（4/4/9）。和蛋白质目标不同，这里三项一起。百分比须合计 100。非医疗建议。 简短说：卡路里按比例换成蛋白/碳水/脂肪克数。

宏量营养素克数会把文件或文本上传到 Tool-You 服务器吗？

不会。宏量营养素克数在当前浏览器标签页运行，文件留在本机。限制说明：kcal 与 P/C/F % 合计 100。非建议。

我是否该用蛋白质目标而不是宏量营养素克数？

需要「卡路里按比例换成蛋白/碳水/脂肪克数。」时用宏量营养素克数；需要「蛋白克数与盎司（按体重）。」时用蛋白质目标。同属健康，但不是同一项工作。

宏量营养素克数有哪些限制？

kcal 与 P/C/F % 合计 100。非建议。 另外：按百分比把 kcal 换成克（4/4/9）。和蛋白质目标不同，这里三项一起。百分比须合计 100。非医疗建议。