Bước sang calo

Bước sang calo dùng để làm gì

Ước kcal = bước × kg × 0.0005. Không giống Nhịp chạy: đếm bước, không nhịp. Không giống Máy tính calo: không TDEE. Chỉ ước lượng thô. Không phải lời khuyên y tế.

Giới hạn thực tế của Bước sang calo: bước × kg × 0.0005. Chỉ thô. Không phải lời khuyên y tế. Vì vậy kết quả có thể khác phần mềm Sức khỏe để bàn nặng. Ghi chú riêng: Ước kcal = bước × kg × 0.0005. Không giống Nhịp chạy: đếm bước, không nhịp. Không giống Máy tính calo: không TDEE. Chỉ ước lượng thô. Không phải lời khuyên y tế.

Cách dùng Bước sang calo

1. Xác nhận bạn cần Bước sang calo, không phải Máy tính calo (BMR và TDEE (Mifflin-St Jeor).). Địa chỉ: /health/steps-calories.
2. Nhập số hoặc ngày Bước sang calo dùng. kcal thô từ bước và cân nặng.
3. Đọc kết quả theo định nghĩa Bước sang calo, không phải BMR (Mifflin) (Tỷ lệ trao đổi cơ bản Mifflin–St Jeor.). Ước kcal = bước × kg × 0.0005. Không giống Nhịp chạy: đếm bước, không nhịp. Không giống Máy tính calo: không TDEE. Chỉ ước lượng thô. Không phải lời khuyên y tế.
4. Bước sang calo là ước tính trên trình duyệt, không phải tư vấn chuyên môn. bước × kg × 0.0005. Chỉ thô. Không phải lời khuyên y tế.
5. Công thức khác? Dùng BMR (Mifflin) (Tỷ lệ trao đổi cơ bản Mifflin–St Jeor.) đừng ép Bước sang calo.

Khi nào không nên dùng Bước sang calo

Bỏ Bước sang calo nếu công cụ bên cạnh hợp hơn — Máy tính calo hoặc BMR (Mifflin) — hoặc mô tả đã cảnh báo thất bại. Lời của công cụ: Ước kcal = bước × kg × 0.0005. Không giống Nhịp chạy: đếm bước, không nhịp. Không giống Máy tính calo: không TDEE. Chỉ ước lượng thô. Không phải lời khuyên y tế.

Câu hỏi về Bước sang calo

Bước sang calo khác các trang Sức khỏe khác trên site thế nào?

Ước kcal = bước × kg × 0.0005. Không giống Nhịp chạy: đếm bước, không nhịp. Không giống Máy tính calo: không TDEE. Chỉ ước lượng thô. Không phải lời khuyên y tế. Tóm lại: kcal thô từ bước và cân nặng.

Bước sang calo có tải tệp hoặc chữ lên máy chủ Tool-You không?

Không. Bước sang calo chạy trong thẻ này. Tệp ở lại thiết bị. Giới hạn: bước × kg × 0.0005. Chỉ thô. Không phải lời khuyên y tế.

Tôi nên dùng Máy tính calo thay vì Bước sang calo?

Cần kcal thô từ bước và cân nặng. thì dùng Bước sang calo; cần BMR và TDEE (Mifflin-St Jeor). thì dùng Máy tính calo. Cùng nhóm Sức khỏe nhưng khác việc.

Giới hạn của Bước sang calo là gì?

bước × kg × 0.0005. Chỉ thô. Không phải lời khuyên y tế. Thêm: Ước kcal = bước × kg × 0.0005. Không giống Nhịp chạy: đếm bước, không nhịp. Không giống Máy tính calo: không TDEE. Chỉ ước lượng thô. Không phải lời khuyên y tế.