最大心率

最大心率能做什么

可选 Fox 220−年龄、Tanaka 208−0.7×年龄、Gulati 206−0.88×年龄或 Oakland 211−0.64×年龄。和心率区间不同，这里不拆 50–85% 带。和 Karvonen 不同，不管静息心率。年龄超出 1–120 失败。不是临床估算。

最大心率被放在健康分类里是有意的。它不是心率区间（Fox 公式：220 减年龄再分百分比。），也不是年龄计算（由出生日期得到年、月、日。）。只有当你需要「用 Fox、Tanaka、Gulati 或 Oakland 估算最大心率。」时才应打开本页。若拿最大心率去做相邻工具的工作，即使页面框架看起来一样，结果也会不对。

如何使用最大心率

1. 确认你要的是最大心率，而不是心率区间（Fox 公式：220 减年龄再分百分比。）。地址：/health/max-heart-rate。
2. 填入最大心率所需的数字或日期。用 Fox、Tanaka、Gulati 或 Oakland 估算最大心率。
3. 按最大心率的定义读结果，不要按年龄计算（由出生日期得到年、月、日。）去理解。可选 Fox 220−年龄、Tanaka 208−0.7×年龄、Gulati 206−0.88×年龄或 Oakland 211−0.64×年龄。和心率区间不同，这里不拆 50–85% 带。和 Karvonen 不同，不管静息心率。年龄超出 1–120 失败。不是临床估算。
4. 最大心率是浏览器里的估算，不是专业意见。年龄 1–120。仅为公式估算。不是临床测量。
5. 若公式不对，请改用年龄计算（由出生日期得到年、月、日。），不要硬套最大心率。

什么情况下不要用最大心率

如果相邻工具更合适，请不要用最大心率，先看心率区间或年龄计算；或者说明里已经提示会失败时也不要用。本工具原话：可选 Fox 220−年龄、Tanaka 208−0.7×年龄、Gulati 206−0.88×年龄或 Oakland 211−0.64×年龄。和心率区间不同，这里不拆 50–85% 带。和 Karvonen 不同，不管静息心率。年龄超出 1–120 失败。不是临床估算。

关于最大心率的常见问题

最大心率和其他健康页面有什么不同？

可选 Fox 220−年龄、Tanaka 208−0.7×年龄、Gulati 206−0.88×年龄或 Oakland 211−0.64×年龄。和心率区间不同，这里不拆 50–85% 带。和 Karvonen 不同，不管静息心率。年龄超出 1–120 失败。不是临床估算。 简短说：用 Fox、Tanaka、Gulati 或 Oakland 估算最大心率。

最大心率会把文件或文本上传到 Tool-You 服务器吗？

不会。最大心率在当前浏览器标签页运行，文件留在本机。限制说明：年龄 1–120。仅为公式估算。不是临床测量。

我是否该用心率区间而不是最大心率？

需要「用 Fox、Tanaka、Gulati 或 Oakland 估算最大心率。」时用最大心率；需要「Fox 公式：220 减年龄再分百分比。」时用心率区间。同属健康，但不是同一项工作。

最大心率有哪些限制？

年龄 1–120。仅为公式估算。不是临床测量。 另外：可选 Fox 220−年龄、Tanaka 208−0.7×年龄、Gulati 206−0.88×年龄或 Oakland 211−0.64×年龄。和心率区间不同，这里不拆 50–85% 带。和 Karvonen 不同，不管静息心率。年龄超出 1–120 失败。不是临床估算。