Gesundheit
Einfache Körperschätzungen auf diesem Gerät. Kein medizinischer Rat.
Altersrechner
Jahre, Monate, Tage ab Geburtsdatum.
BMI-Rechner
BMI aus kg und cm.
Kalorienrechner
BMR und TDEE (Mifflin-St Jeor).
Trinkwasserschätzung
30 ml pro Kilogramm Körpermasse.
Herzfrequenzzonen
Fox 220 minus Alter, dann Prozentbänder.
Taille-Hüft-Verhältnis
Taille geteilt durch Hüftumfang.
Proteinziel
Gramm aus kg mal Gramm pro kg.
Körperoberfläche
Mosteller-BSA aus Größe und Gewicht.
Idealgewicht
Devine-kg aus Größe und Geschlecht.
Taille zu Größe
Taillenzentimeter über Größenzentimeter.
Maximale Herzfrequenz
Klassisch 220 minus Alter in Jahren.
Magermasse
Boer-Schätzung aus Masse, Größe und Geschlecht.
Mittlerer arterieller Druck
MAP aus systolischem und diastolischem mmHg.
Kaloriendefizit
TDEE minus tägliche Aufnahme.
Karvonen-Herzfrequenz
Zielpuls aus Ruhe, Max und Intensität.
Pulsdruck
Systolisch minus diastolisch.
Fettmasse
Körpergewicht mal Körperfettprozent.
Kohlenhydrat-Ziel
Gramm Kohlenhydrate aus kg mal g/kg.
Angepasstes Körpergewicht
IBW plus 40 Prozent des Mehrgewichts.
Einwiederholungsmaximum
Epley-Schätzung aus einem Satz.
Zielherzfrequenz %
Ein Prozent einer eingegebenen Max-HF.
BMR (Mifflin)
Mifflin–St Jeor Grundumsatz.
TDEE (Mifflin)
BMR mal Aktivitätsfaktor.
Schritte zu Kalorien
Grobe kcal aus Schritten und Gewicht.
Schlafschuld
Ziel minus tatsächliche Stunden über Tage.
FFMI
Fettfreie-Masse-Index aus Gewicht und Körperfett %.
Relative Fat Mass
RFM aus Größe, Taille und Geschlecht.
BMI-Kategorie
WHO-artige BMI-Bandbeschriftung.
Schritte zu km
Schritte in Kilometer umwandeln.
km zu Schritte
Kilometer in Schritte umwandeln.
Hydrationsgläser
ml geteilt durch Glasgröße.
Makro-Split Gramm
Kalorien zu Protein/Kohlenhydrat/Fett-Gramm.
Magermasse aus KF%
Mager- und Fettmasse aus Körperfett %.
Größe ft/in
Fuß und Zoll zu Zentimetern.
METs-Kalorien
kcal aus METs schätzen.
Tempo min/km
Minuten pro Kilometer Tempo.
Schlafzyklusanzahl
Stunden als ~90-Minuten-Zyklen.
BMI Prime
BMI geteilt durch 25.
Gewichtsdifferenz aus kcal
Grobes kg/lb aus Kaloriendifferenz.
Schrittlänge cm
Schrittlänge aus Größe schätzen.
Prädiktor für die Höhe der Eltern
Schätzen Sie die Erwachsenengröße von den Eltern.
Cockcroft–Gault CrCl
Schätzen Sie die Kreatinin-Clearance.
Fetales Gewicht (Hadlock)
Schätzen Sie das fetale Gewicht anhand von BPD, AC, FL.
P/F-Verhältnis
PaO2/FiO2 mit ARDS-Banding.
Blutdruckkategorie
ACC/AHA 2017 Banderolierung für Erwachsene.
Fälligkeitsdatum
Fälligkeitsdatum für Naegele von LMP.
Pädiatrische Dosis
Young-Regel aus Erwachsenendosis und Alter.
Bilirubin-Check
Vergleichen Sie den Grenzwert für Erwachsene oder Neugeborene.
Blutzuckereinheiten
Konvertieren Sie mmol/L ↔ mg/dL.
eGFR (CKD-EPI 2021)
Schätzen Sie die GFR anhand von Kreatinin, Alter und Geschlecht.
Schätzung des Mahlzeiteninsulins
Korrektur plus Kohlenhydratdosis.
Größen-Gewicht-Tabelle
BMI-Gewichtsband mit Höhenmetern und Spannweite.
Schwangerschaftswoche
Gestationsalter von LMP.
Lebenserwartung (ungefähr)
Von einer einfachen Tabelle verbleiben noch Jahre.
Gewichtszunahme während der Schwangerschaft
Zuwachsbereich im IOM-Stil nach Prä-BMI und Woche.