건강
이 장치의 간단한 신체 추정. 의학적 조언이 아닙니다.
나이 계산기
생년월일부터 년·월·일.
BMI 계산기
kg·cm으로 체질량지수.
칼로리 계산기
BMR·TDEE(Mifflin-St Jeor).
수분 섭취 추정
체중 킬로그램당 30 ml.
심박수 구간
Fox 220−나이 후 퍼센트 대역.
허리엉덩이비
허리 둘레 ÷ 엉덩이 둘레.
단백질 목표
kg × kg당 그램.
체표면적
키·체중으로 Mosteller BSA.
이상 체중
키·성별로 Devine kg.
허리키비
허리 cm ÷ 키 cm.
최대 심박수
고전 220 − 나이(세).
제지방량
체중·키·성별 Boer 추정.
평균 동맥압
수축기·이완기 mmHg로 MAP.
칼로리 적자
TDEE − 일일 섭취.
Karvonen 심박수
안정·최대·강도로 목표 맥박.
맥압
수축기 − 이완기.
체지방량
체중 × 체지방 %.
탄수화물 목표
kg × g/kg로 탄수화물 그램.
보정 체중
IBW + 초과 체중의 40%.
1RM
한 세트에서 Epley 추정.
목표 심박수 %
입력한 최대 HR의 퍼센트.
BMR (Mifflin)
Mifflin–St Jeor 기초대사량.
TDEE (Mifflin)
BMR × 활동 계수.
걸음→칼로리
걸음과 체중으로 대략 kcal.
수면 부채
목표 − 실제 수면 시간(일수).
FFMI
체중과 체지방 %로 지방제외질량지수.
상대 지방량
키·허리·성별로 RFM.
BMI 분류
WHO 스타일 BMI 구간 라벨.
걸음→km
걸음 수를 킬로미터로 변환합니다.
km→걸음
킬로미터를 걸음 수로 변환합니다.
수분 섭취 잔 수
ml를 잔 용량으로 나눕니다.
매크로 그램 분배
칼로리를 단백질/탄수화물/지방 그램으로.
체지방률→제지방
체지방 %로 제지방·지방 질량.
키 ft/in
피트·인치를 센티미터로.
METs 칼로리
METs로 kcal을 추정합니다.
페이스 min/km
킬로미터당 분 페이스.
수면 주기 수
시간을 약 90분 주기로.
BMI Prime
BMI를 25로 나눕니다.
kcal→체중 변화
칼로리 차로 대략 kg/lb.
보폭 cm
키로 보폭을 추정합니다.
부모 키 예측자
부모로부터 성인 키를 추정합니다.
콕크로프트-골트 CrCl
크레아티닌 청소율을 추정합니다.
태아 체중(자물쇠)
BPD, AC, FL로부터 태아 체중을 추정합니다.
P/F 비율
ARDS 밴딩이 포함된 PaO2/FiO2.
혈압 카테고리
성인 ACC/AHA 2017 밴딩.
마감일
LMP의 Naegele 만기일입니다.
소아 복용량
성인 복용량과 연령에 따른 영의 규칙.
빌리루빈 검사
성인 또는 신생아 한도와 비교하십시오.
혈당 단위
mmol/L ⇔ mg/dL로 변환하세요.
eGFR(CKD-EPI 2021)
크레아티닌, 연령, 성별을 통해 GFR을 추정합니다.
식사 인슐린 추정치
교정과 탄수화물 복용량.
신장-체중표
신장 미터와 스팬이 포함된 BMI 체중 밴드.
임신 주
LMP의 재태 연령.
기대 수명(대략)
간단한 테이블에서 남은 연도입니다.
임신 체중 증가
BMI 이전 및 주별 IOM 스타일 이득 범위.