Здоровье
Простые оценки тела на этом устройстве. Не медицинский совет.
Калькулятор возраста
Годы, месяцы и дни с даты рождения.
Калькулятор ИМТ
ИМТ из кг и см.
Калькулятор калорий
BMR и TDEE (Mifflin-St Jeor).
Оценка потребления воды
30 мл на килограмм массы тела.
Зоны пульса
Fox 220 минус возраст, затем процентные полосы.
Отношение талия–бёдра
Талия, делённая на обхват бёдер.
Цель по белку
Граммы из кг × граммы на кг.
Площадь поверхности тела
ППТ Мостеллера из роста и массы.
Идеальная масса тела
кг Devine из роста и пола.
Талия к росту
Сантиметры талии к сантиметрам роста.
Максимальный пульс
Классическое 220 минус возраст в годах.
Безжировая масса
Оценка Boer из массы, роста и пола.
Среднее артериальное давление
САД из систолического и диастолического мм рт. ст.
Калорийный дефицит
TDEE минус дневное потребление.
Пульс Карвонена
Целевой пульс из покоя, максимума и интенсивности.
Пульсовое давление
Систолическое минус диастолическое.
Масса жира
Масса тела × процент жира.
Цель по углеводам
Граммы углеводов из кг × г/кг.
Скорректированная масса тела
IBW плюс 40 процентов лишнего веса.
Одноповторный максимум
Оценка Epley из одного подхода.
Целевой пульс %
Один процент от введённого макс. ЧСС.
BMR (Mifflin)
Базовый метаболизм Mifflin–St Jeor.
TDEE (Mifflin)
BMR × коэффициент активности.
Шаги в калории
Приблизительные ккал из шагов и массы.
Долг сна
Цель минус фактические часы за дни.
FFMI
Индекс безжировой массы из массы и % жира.
Relative Fat Mass
RFM из роста, талии и пола.
Категория ИМТ
Метка полосы ИМТ в стиле ВОЗ.
Шаги в км
Преобразуйте шаги в километры.
км в шаги
Преобразуйте километры в шаги.
Стаканы гидратации
мл, делённые на размер стакана.
Разбивка макро в граммах
Калории в граммы белка/углеводов/жира.
Безжировая масса из % ЖТ
Безжировая и жировая масса из % жира тела.
Рост ft/in
Футы и дюймы в сантиметры.
Калории MET
Оцените ккал из MET.
Темп мин/км
Минуты на километр темпа.
Число циклов сна
Часы как циклы ~90 минут.
BMI Prime
ИМТ, делённый на 25.
Дельта массы из ккал
Приблизительные кг/lb из разницы калорий.
Длина шага см
Оцените длину шага из роста.
Предиктор роста родителей
Оцените рост взрослого по данным родителей.
Кокрофт – Голт CrCl
Оцените клиренс креатинина.
Вес плода (хэдлок)
Оцените вес плода по данным BPD, AC, FL.
Коэффициент прибыли/прибыли
PaO2/FiO2 с полосками ОРДС.
Категория артериального давления
Кольцо для взрослых ACC/AHA 2017.
Срок оплаты
Срок родов Нэгеле от LMP.
Детская доза
Правило Янга от взрослой дозы и возраста.
Проверка билирубина
Сравните с пределом для взрослых или новорожденных.
Единицы измерения уровня глюкозы в крови
Перевести ммоль/л ↔ мг/дл.
рСКФ (CKD-EPI 2021)
Оцените СКФ по креатинину, возрасту и полу.
Оценка инсулина во время еды
Коррекция плюс доза углеводов.
Таблица роста и веса
Весовой диапазон ИМТ с измерителем роста и размахом.
Неделя беременности
Гестационный возраст от ЛМП.
Ожидаемая продолжительность жизни (приблизительно)
Годы, оставшиеся от простой таблицы.
Увеличение веса при беременности
Диапазон прироста в стиле IOM по предварительному ИМТ и за неделю.