Zdrowie
Proste szacunki ciała na tym urządzeniu. Nie porada lekarska.
Kalkulator wieku
Lata, miesiące, dni od daty urodzenia.
Kalkulator BMI
Wskaźnik masy ciała z kg i cm.
Kalkulator kalorii
BMR i TDEE (Mifflin-St Jeor).
Szacunek spożycia wody
30 ml na kilogram masy ciała.
Strefy tętna
Fox 220 minus wiek, potem pasma procentowe.
Wskaźnik talia–biodra
Talia podzielona przez obwód bioder.
Cel białka
Gramy z kg razy gramy na kg.
Powierzchnia ciała
BSA Mostellera ze wzrostu i masy.
Idealna masa ciała
kg Devine ze wzrostu i płci.
Talia do wzrostu
Centymetry talii nad centymetrami wzrostu.
Maksymalne tętno
Klasyczne 220 minus wiek w latach.
Masa beztłuszczowa
Szacunek Boer z masy, wzrostu i płci.
Średnie ciśnienie tętnicze
MAP z skurczowego i rozkurczowego mmHg.
Deficyt kaloryczny
TDEE minus dzienne spożycie.
Tętno Karvonena
Tętno docelowe ze spoczynku, maks. i intensywności.
Ciśnienie tętna
Skurczowe minus rozkurczowe.
Masa tłuszczu
Masa ciała razy procent tłuszczu.
Cel węglowodanów
Gramy węglowodanów z kg × g/kg.
Skorygowana masa ciała
IBW plus 40 procent nadwagi.
Jedno powtórzenie maksymalne
Szacunek Epleya z jednego zestawu.
Docelowe tętno %
Jeden procent wpisanego maks. HR.
BMR (Mifflin)
Podstawowa przemiana materii Mifflin–St Jeor.
TDEE (Mifflin)
BMR razy współczynnik aktywności.
Kroki do kalorii
Przybliżone kcal z kroków i masy.
Dług snu
Cel minus faktyczne godziny przez dni.
FFMI
Indeks masy beztłuszczowej z masy i % tłuszczu.
Relative Fat Mass
RFM ze wzrostu, talii i płci.
Kategoria BMI
Etykieta pasma BMI w stylu WHO.
Kroki do km
Zamień kroki na kilometry.
km do kroków
Zamień kilometry na kroki.
Szklanki nawodnienia
ml podzielone przez rozmiar szklanki.
Podział makro w gramach
Kalorie na gramy białka/węglowodanów/tłuszczu.
Masa beztłuszczowa z % KF
Masa beztłuszczowa i tłuszczu z % tłuszczu ciała.
Wzrost ft/in
Stopy i cale na centymetry.
Kalorie MET
Oszacuj kcal z MET.
Tempo min/km
Minuty na kilometr tempo.
Liczba cykli snu
Godziny jako cykle ~90 minut.
BMI Prime
BMI podzielone przez 25.
Różnica masy z kcal
Przybliżone kg/lb z różnicy kalorii.
Długość kroku cm
Oszacuj długość kroku ze wzrostu.
Predyktor wzrostu rodzica
Oszacuj wzrost dorosłego na podstawie rodziców.
Cockcroft-Gault CrCl
Oszacuj klirens kreatyniny.
Masa płodu (Hadlock)
Oszacuj masę płodu na podstawie BPD, AC, FL.
Stosunek P/F
PaO2/FiO2 z pasmami ARDS.
Kategoria ciśnienia krwi
Opaska dla dorosłych ACC/AHA 2017.
Termin
Termin płatności Naegele od LMP.
Dawka pediatryczna
Reguła Younga na podstawie dawki i wieku osoby dorosłej.
Kontrola bilirubiny
Porównaj z limitem dla dorosłych i noworodków.
Jednostki glukozy we krwi
Przelicz mmol/L ↔ mg/dL.
eGFR (CKD-EPI 2021)
Oszacuj GFR na podstawie kreatyniny, wieku i płci.
Oszacowanie insuliny w posiłku
Korekta plus dawka węglowodanów.
Tabela wzrostu i masy ciała
Zespół wagowy BMI z miernikami wzrostu i rozpiętością.
Tydzień ciąży
Wiek ciążowy z LMP.
Długość życia (przybliżona)
Pozostałe lata z prostego stołu.
Przyrost masy ciała w ciąży
Zakres przyrostu w stylu IOM według stanu przed BMI i tygodnia.