Kesehatan
Perkiraan tubuh sederhana pada perangkat ini. Bukan nasihat medis.
Kalkulator usia
Tahun, bulan, hari dari tanggal lahir.
Kalkulator BMI
Indeks massa tubuh dari kg dan cm.
Kalkulator kalori
BMR dan TDEE (Mifflin-St Jeor).
Perkiraan Asupan Air
30 ml per kilogram massa tubuh.
Zona Denyut Jantung
Fox 220 dikurangi usia, lalu pita persen.
Rasio Pinggang-Pinggul
Pinggang dibagi lingkar pinggul.
Target Protein
Gram dari kg dikali gram per kg.
Luas Permukaan Tubuh
BSA Mosteller dari tinggi dan berat.
Berat Badan Ideal
Devine kg dari tinggi dan jenis kelamin.
Pinggang ke Tinggi
Centimeter pinggang atas centimeter tinggi.
Denyut Jantung Maks
Klasik 220 dikurangi usia dalam tahun.
Massa Tubuh Tanpa Lemak
Perkiraan Boer dari massa, tinggi, dan jenis kelamin.
Tekanan Arteri Rata-rata
MAP dari sistolik dan diastolik mmHg.
Defisit Kalori
TDEE dikurangi asupan harian.
Denyut Jantung Karvonen
Denyut target dari istirahat, maks, dan intensitas.
Tekanan Nadi
Sistolik dikurangi diastolik.
Massa Lemak
Berat badan kali persen lemak tubuh.
Target Karbohidrat
Gram karbohidrat dari kg kali g/kg.
Berat Badan Disesuaikan
IBW plus 40 persen dari berat ekstra.
One-Rep Max
Perkiraan Epley dari satu set.
Persen Denyut Target
Persen dari HR maks yang diketik.
BMR (Mifflin)
Laju metabolisme basal Mifflin–St Jeor.
TDEE (Mifflin)
BMR kali faktor aktivitas.
Langkah ke Kalori
Perkiraan kasar kcal dari langkah dan berat.
Utang Tidur
Target dikurangi jam aktual selama hari.
FFMI
Indeks massa bebas lemak dari berat dan % lemak tubuh.
Massa Lemak Relatif
RFM dari tinggi, pinggang, dan jenis kelamin.
Kategori BMI
Label pita BMI gaya WHO.
Langkah ke km
Ubah langkah jadi kilometer.
km ke Langkah
Ubah kilometer jadi langkah.
Gelas Hidrasi
ml dibagi ukuran gelas.
Pecah Makro Gram
Kalori ke gram protein/karbo/lemak.
Massa Lean dari BF%
Massa lean dan lemak dari % lemak tubuh.
Tinggi ft/in
Kaki dan inci ke sentimeter.
Kalori MET
Perkiraan kcal dari MET.
Pace menit/km
Pace menit per kilometer.
Hitungan Siklus Tidur
Jam sebagai siklus ~90 menit.
BMI Prime
BMI dibagi 25.
Delta Berat dari kcal
Perkiraan kg/lb dari delta kalori.
Panjang Langkah cm
Perkiraan langkah dari tinggi.
Prediktor Tinggi Badan Orang Tua
Perkirakan tinggi badan orang dewasa dari orang tua.
Cockcroft–Gault CrCl
Perkirakan bersihan kreatinin.
Berat Janin (Hadlock)
Perkirakan berat janin dari BPD, AC, FL.
Rasio P/F
PaO2/FiO2 dengan pita ARDS.
Kategori Tekanan Darah
Banding ACC/AHA 2017 dewasa.
Tenggat waktu
Tanggal jatuh tempo Naegele dari LMP.
Dosis Pediatrik
Aturan Young dari dosis dan usia dewasa.
Pemeriksaan Bilirubin
Bandingkan dengan batas dewasa atau neonatus.
Unit Glukosa Darah
Konversi mmol/L ↔ mg/dL.
eGFR (CKD-EPI 2021)
Perkirakan GFR dari kreatinin, usia, jenis kelamin.
Perkiraan Insulin Makanan
Koreksi ditambah dosis karbohidrat.
Tabel Tinggi-Berat
Pita beban BMI dengan meteran tinggi dan rentang.
Minggu Kehamilan
Usia kehamilan dari LMP.
Harapan Hidup (Kasar)
Bertahun-tahun tersisa dari meja sederhana.
Pertambahan Berat Badan Saat Hamil
Kisaran kenaikan gaya IOM berdasarkan pra-BMI dan minggu.